Dopraj telu silu, chrbtici uvoľnenie a mysli pokoj – v objatí stromov, na čerstvom vzduchu s výhľadom na rieku a kopce.
Už ste niekedy len tak stáli na zemi a vedome si uvedomovali, že dýchanie je základný pohyb vášho tela, ktorý vám prináša život?
Vstup voľný
Kedy: 6. júla 2025/nedeľa 10:30
Kde: Kúpele Nimnica https://maps.app.goo.gl/LVxoibmLcqhPbzq48
v priestore za hlavnou budovou
„Zelený strečing“ je jemná, no účinná pohybová aktivita pre každého, kto túži po regenerácii a vnútornom vyvážení. Je známe, že strečing prospieva zdraviu, no cvičenie na čerstvom vzduchu s nádhernými výhľadmi má ešte výraznejší účinok. Počas cvičenia získava telo silu a pružnosť a zároveň si myseľ odpočinie.
Čaká vás séria cvikov, ktoré spevnia chrbticu, uvoľnia šiju a podporia flexibilitu kostí a kĺbov. Jemné predklony, naťahovanie rúk – všetko so stromom ako oporou. Kontakt s kmeňom stromu – dotykom alebo opretím chrbtom – poskytuje nielen fyzickú rovnováhu, ale aj psychickú stabilitu a vnútorný pokoj.
Aktivitou vás bude sprevádzať Ewa Zurakowska.
Ewa Zurakowska (PL) – poľská multižánrová umelkyňa – speváčka, herečka, zberateľka tradičných piesní a tvorkyňa podujatí a zážitkov zameraných na prírodu, relax, meditácie, sound bath a viac. Vytvorila koncept stromovej jógy a aktívne sa venuje aktivitám rozvíjajúcim telo a ducha na prírodnej báze.
Partnerom aktivity Zelený strečing sú Kúpele Nimnica.
Vstup voľný, no kapacita je obmedzená. V prípade záujmu bude potrebná registrácia cez online formulár – ten zverejníme už čoskoro.
Ak máte záujem o ubytovanie toto si môžete zabezpečiť priamo na rezervacie@kupelenimnica.sk, ubytovanie však nie je podmienkou účasti.
Zelený strečing je aktivitou projektu Kreatívny wellbeing, ktorý je súčasťou Trenčín 2026. Trenčín 2026 finančne podporujú Mesto Trenčín, Trenčiansky samosprávny kraj a Ministerstvo kultúry SR. Partnerom je Európska únia.
Na podujatí sa budú vyhotovovať foto a video záznamy, ktoré neskôr budú zverejnené.
